„FIVE Konzept“

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an alle Personen mit speziellen gesundheitlichen Risiken (Bewegungsmangel, sitzende Tätigkeiten oder körperlich anstrengende Tätigkeiten)

Ziel der Maßnahme

Erlernen eines besseren Körpergefühls und einer besseren Beweglichkeit

Atmung, Durchblutung und Energiefluss werden optimiert

Steigerung der Muskelkraft

Erlernen sozialer Kompetenzen und Entspannung

Beschreibung

Präventives Rücken- und Gelenktraining mit Hilfe von Elementen der Rückenschule für Menschen mit speziellen gesundheitlichen Risiken.  Mit dem außergewöhnlichen five-Geräteparcours wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden verändern.

Neuer Termin

• Start: Dienstag, 14.01.2020, um 17:00 Uhr, fortlaufend für 8 Wochen
• Start: Mittwoch, 15.01.2020, um 08:00 Uhr, fortlaufend für 8 Wochen

Kosten

8 Kurseinheiten (à 60 min.) = 99,00 €

(Rückerstattung durch Ihre Krankenkasse von bis zu 80% der Kursgebühren)

Infos und Anmeldung unter: